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2月ウォーキング案内(その2)

 投稿者:大谷  投稿日:2019年 2月19日(火)21時30分57秒
編集済
  今週末のウォーキングですが、雨が予想されています
冬の雨にぬれると、体力をかなり消耗しますので、なるべく雨天の時は中止のつもりでいます
目安としては、前日金曜の夜の阪南市の予報で50%以上の確率の時は中止とします
その時は、書き込みします
以上宜しくお願いします
 

田中さんへ

 投稿者:大谷  投稿日:2019年 2月19日(火)20時49分59秒
編集済
  申し訳ありません
1月3日、私の都合で23日に変更の旨、書き込みしました通りです
残念ですが、また、次回宜しくお願いします
 

とくちゃんへ

 投稿者:SL 田中  投稿日:2019年 2月19日(火)13時55分16秒
  元気にしてますか?
書き込みありがとうございます(^-^)
4月のお花見には、都合つけて……待っています。
 

お久しぶりです!!

 投稿者:とくちゃん  投稿日:2019年 2月19日(火)12時46分11秒
  皆さんお疲れ様です。

ひろば受け取りました。
ほとんど練習に参加できないですが、
ひろばや掲示板で皆さんの活躍みさせていただいてます。
足が治り次第再び参加もさせてもらいたいです。今後もよろしくお願いします。

 

大谷さんへ

 投稿者:SL 田中  投稿日:2019年 2月18日(月)22時38分41秒
編集済
  今回は参加予定でしたが、24日から23日に変更なんですね。
予定が有り残念です。
又次回を楽しみにしています。
 

動画見ました

 投稿者:せばちゃん  投稿日:2019年 2月18日(月)22時04分4秒
  なとりさん並走しながらの動画撮影&応援ありがとうごさいました。モンスターブリッジではさすがに応援に応えることができないくらいヘロヘロでしたが並走応援してくれてるのは見えてて後半ふりしぼる力になりました。しっかり練習して更に高嶺を目指します(^-^)v  

みみりんさんへ

 投稿者:ひとみちゃん  投稿日:2019年 2月18日(月)20時58分19秒
  京都マラソン、楽しかったことがとても
伝わってきます(*^◯^*)
お疲れ様でした。

「健康マラソン」いいですね!!
勝った負けただけではないスポーツの
楽しさを教えてくれる王寺R.Cならではの
言葉だと思います。

そぅゆうの大好きです(≧∀≦)
 

KIX泉州国際マラソン

 投稿者:ひとみちゃん  投稿日:2019年 2月18日(月)20時51分33秒
  第26日 KIX泉州国際的マラソン
グロス  3時間22分32秒
ネット   3時間22分09秒

7年ぶりPB更新しました*\(^o^)/*
やりましたー。

前半突っ込んで貯金を作り、苦しくなったら
一旦スピードを落として、
ラストに上げる作戦で挑みました。
フル走るにはアカン作戦ですが、ラストに上げれる自信があったのでやってみました(^ ^)

25kまでは丁度いいペースで走っている
同じチームであろう2人組がいたので
ぴったりと後ろに張り付いて走らせて
もらいました。
問題はここからです…。
そう、フルマラソンのお楽しみがやってきました(≧∀≦)

落としたスピードのペースメイクが辛く
メンタルが崩れかかる手前でタイミングよく
王寺R.Cや多くのラン仲間から
「ひとみちゃ~ん」 「ひとみちゃ~ん」と
いたるところでたくさんの応援を頂きました。
応援してくれる仲間の顔を見て、声を聞いたら
パワーがみなぎるから不思議です。
ありがたくて、嬉しくて、
走り続けることに夢中になれました。

なとりさん、応援の皆さま、
32k過ぎの1つめのモンスターブリッジが
1番辛く苦しい場面でした。
何回も試走をして確認済みのブリッジですが
当日は見た事もないぐらぃ大きく見えて
ビビりましたm(._.)m

ついに足が止まり、その瞬間に親指付け根の血豆が爆発。
痛さで橋にもたれかかり顔を上げたら、
なとりさんの優しくも厳しい表情で
「ゴールタイムが23分になってる!!」
との言葉で爆発した血豆が「痛み」から
「やっと破けたか!!」と気持ちが変わり
「ここでタレたらPB更新ならへん、行くぞ!!」
と気持ちが前を向き、力を振り絞ってスピードを上げて
走り出すことができました。

折り返しで帰ってくる何人ものラン仲間からの「喝」、
勢いのある走りも私のパワーになりました。

私の走力では無く、
仲間の応援が背中を押してくれたからこそ、
力を振り絞る事ができ、
ラストにスピードを上げれたことを感じたレースでした。

マラソンってなんでこんなにも手強くて
苦しくて楽しいんだろぅ*\(^o^)/*
こんなに一生懸命になれる事ってあるかなぁ。

次は3/3 篠山ABCマラソン
この記録を更新します。応援よろしくお願いします。
 

2月のウォーキングご案内

 投稿者:大谷  投稿日:2019年 2月18日(月)20時39分26秒
  2月のウォーキングは紀泉アルプスの雲山峰へ行きます。
日:2019年2月23日(土)
集合場所:JR王寺駅、改札口
集合時間:7:50
ルート:
■王寺
↓ 07:57~08:17
↓ JR大和路快速 天王寺行
↓ 2・3番線発 → 17番線着
■天王寺
↓ 08:28~09:21
↓ JR紀州路快速 和歌山行
↓ 15番線発 → 2番線着
■山中渓駅
ウォーキング開始

■雲山峰

■JR紀伊駅

王寺へ

持ち物:雨具、おやつ、弁当など
冬のハイキングの服装で

※下見は2月9日でした
 

陸連登録(シェインへ)

 投稿者:高橋名人  投稿日:2019年 2月18日(月)17時49分38秒
  今年も引き続き登録お願いします。  

陸連登録

 投稿者:栗ちゃん  投稿日:2019年 2月18日(月)17時19分41秒
  シェインへ
今回はキャンセルします。
 

陸連登録(シェイン)

 投稿者:マッサン  投稿日:2019年 2月18日(月)12時37分49秒
編集済
  今年はマスターズ連盟に登録しましたので、陸連登録は止めます。  

なとり へ

 投稿者:SL 田中  投稿日:2019年 2月18日(月)12時03分27秒
編集済
  泉州マラソン 応援動画ありがとう(^-^)

動画を見ながらドキドキ……
せばちゃんが前のランナーに追い付いた時、心の中で「行け~」叫んでました(笑)
力強い走りに感動でした。
改めて、せばちゃん おめでとう。
 

陸連登録キャンセル

 投稿者:登り坂  投稿日:2019年 2月18日(月)11時48分47秒
編集済
  シェインさん
今年度は、登り坂(藤井暉彦)陸連登録キャンセルでお願いします。
 

泉州国際マラソン

 投稿者:なとり  投稿日:2019年 2月18日(月)11時07分40秒
  朝練を早めに終えて応援に行きました。
スタートには間に合わないので5km付近の湊駅で降りて往路と復路を応援、いつもはチラ見のセバちゃんがガッツパースで通過して、調子が良さそうだったので結果が期待できました。
全員通過してゴールのりんくうタウンに行くつもりが電車からランナーが見えたので春木駅なら先頭ランナーより前に行けると思って降りたら既にセバちゃんは通過してしまっていて慌ててまた電車に乗って泉佐野駅に行きました。
サブ2.5の予測タイムが30km通過時点では僅か19秒の貯金しかなく自分の感覚では厳しいと思えましたが35km通過時点では44秒の貯金とペースアップして残り8分32秒で40kmを通過。
応援ナビで結果を確認するとサブ2.5を達成して総合で13位、日本勢では8位と素晴らしい結果でした。
ひとみちゃんは一つ目のモンスターブリッジで30km通過時点のゴール予測タイムが3:23になっていると伝えると休憩をやめてペースアップしてPBを更新しました。
他の出場選手の頑張りとトップランナーの走りを見れて良い刺激になりました。

手振れやフレームアウト等の見苦しい所はご容赦してください。
https://drive.google.com/folderview?id=1YXvqQWOZircLACNGRTX0mPnNR08ecWQe

 

日曜朝練

 投稿者:なとり  投稿日:2019年 2月18日(月)10時47分2秒
  参加の皆さん、お疲れ様でした。

https://drive.google.com/folderview?id=1XeG1GAbTHkH-rsrOnvOG69HBoggpTUBw
 

シェンさんへ陸連登録について

 投稿者:ケセラセラ  投稿日:2019年 2月18日(月)09時14分52秒
  いつも世話役ありがとうございます。
陸連登録は今回キャンセルでお願いします。
連絡が遅れて申し訳ありません。
           
 

陸連登録の件

 投稿者:グッチ-  投稿日:2019年 2月18日(月)08時48分21秒
  シエインへ。今年は、陸連登録は、やめときます。  

日曜練習会

 投稿者:SL 田中  投稿日:2019年 2月17日(日)22時10分46秒
  マラソンシーズン……参加のみなさんお疲れ様でした。

せばちゃん・ひとみちゃん PB更新おめでとう・'°☆
絶好調ですね。
みみりんの報告、大きく頷きながら読みました(^-^)

日曜練習会は12名のメンバーが参加
グッチーさん・王寺のおにいやん・スージーさん・マロンさん・たっちゃん・寺地リーダー・じゅんぺー・じっちゃん・なとり・シェイン・広報担当・田中
★メニューは20km ペース走
じゅんぺー&たっちゃんがハイペースで並走し、頑張ってました。
グッチーさん・マロンさん・寺地リーダー・シェイン・田中(かなり遅れて(^^;) 20km。

吉河さんが「ひろば」を持って来てくれました。
20日(水)・来週の日曜日に受け取りお願いします。


 

2度目の京都マラソン

 投稿者:みみりん  投稿日:2019年 2月17日(日)20時55分39秒
  泉州マラソンに参加の皆さん、お疲れ様です!
せばちゃん、ひとみちゃん、自己ベストおめでとうございます!

私は、マラソンの3K(気力、筋力、根性…勝手に命名)不足により、これでフル走り納め…のつもりで京都マラソンに参加してきました。…が、タイムを気にせず「健康マラソン」と割り切って、歩きたい所で歩き、食べたいものを食べて走ると結構楽しかったので「健康マラソン」として続けることにしました。

イチオシは、ゼッケンに500円プラスした記名。「みみりん!」って500回くらい呼ばれたかも。返事かお礼を言う、笑顔か元気になったふりを見せる…を繰り返してたら、練習不足にも関わらず完走できました。
去年走っててコースが読めてたのも大きかったです。

写真は、西京極駅前のわかさスタジアムからのスタート、仁和寺のお坊さんの声援、植物園内の舞妓さんの応援演奏、平安神宮の鳥居前ゴール。
エイドもゴール後のおもてなしも充実してて、今日並んだのは白味噌のお味噌汁のおふるまいと、バブル風呂の足湯…一気に疲れが取れました。

遅いから制限タイムのきつい泉州のような大会には出れませんが、タイムを気にせず純粋に「自分ペースで走ること」を楽しむマラソンもいいかなーと思います。
 

認定記録会@滋賀

 投稿者:くぼっち  投稿日:2019年 2月16日(土)21時51分39秒
  スイム 400m
4:51 去年と変わらず

ラン 5000m
16:46
カーフマンエリートから中4日という無謀なスケジュール+風が超キツイのダブルパンチでしたがベスト10秒更新!
ラップも3:21ほぼ完全イーブン!

勝負は3/10の兵庫記録会
いいリハーサルになりました。
 

陸連登録

 投稿者:シェイン  投稿日:2019年 2月16日(土)21時36分56秒
  【陸連登録状況】

男子
入口 俊彦
★上羽 伸一【公認審判員B級】
川久保 直希
北嵐 晃
栗原 健治
山藤 禎
高橋 裕行
★辰巳 聖弥
東條 靖尚【公認審判員B級】
★中西 毅
★畑山 太志【公認審判員B級】
藤井 暉彦
増田 好弘
★森田 元嗣

女子
★植木 伴美
栗山 玲子
鈴木 里依
山口 久美子
横井 理華
★笠谷 仁美〈新規〉【メール希望】

★登録確認済かつ集金済
マークなしは昨年度登録してる人です
 

陸連登録

 投稿者:シェイン  投稿日:2019年 2月16日(土)21時33分30秒
  再度連絡です。
陸連登録の登録を希望される方は早めに支払いをお済ませ下さい。

締切は3月24日(日)
金額は2400円です。
郵送、ポスト投函でも構いません。
練習を中断しての受け取りは出来ませんのでご了承下さい。

【昨年度から継続される方】
昨年度と同じ内容で登録される方はお金だけで結構ですが、変更がある場合は必ずお伝え下さい。

【新規登録される方】
画像添付の項目はすべてお伝え下さい。
 

ランナーのひろば

 投稿者:ともやん  投稿日:2019年 2月16日(土)19時12分32秒
  吉河さん、ひろばの完成お疲れさまでした。

アンケートページは私よりも絵里ちゃんの尽力が大きかったと思いますよ。
出来上がったひろばはおにいやんが明日受け取り、来週の寝屋川ハーフに
持ってきてくれることになりました。
それまで楽しみにしておきます!
 

いかるがマラソン

 投稿者:しんちゃん会長  投稿日:2019年 2月16日(土)12時54分23秒
編集済
  私も、いかるがマラソンに参加しました。
昨年はインフルでDNS、毎回ハーフを走ってますが、今年は10kmを走りました。
去年の奈良マラソンの1週間前、朝練のペース走で右ひざを痛め、それ以来騙し騙し走ってきました。
そんなんでスピード不足、ゴルフ場に上がる坂道で付いていけませんでした。
結果は45分19秒で年代別の5位!
自分にとっての最低ラインはクリアできたと思います。

そして、王寺のH鍼灸院で治療してもらい、自分でもストレッチや体幹トレに取り組んできたおかげで、ようやく違和感なく走れるようになりました。

参加されたみなさんや応援のみなさん、お疲れ様、ありがとうございました(*^o^*)
明日は泉州マラソン、この2ヶ月、ロングの練習もできてない状況で参加することになりますが、スタートラインに立てることを喜びに顔晴りたいと思います。

11日はワラーチの講習会にも参加、春が楽しみです。
取りまとめをしていただいたりかちゃん、ありがとう(*^o^*)

明日は泉州以外にも京都や他の大会に参加されるみなさん、日曜朝練のみなさん、それぞれ顔晴りましょう!よろしくお願いします(^人^)
 

ランナーのひろば81号(新年号)出来ました。

 投稿者: 吉河広報担当メール  投稿日:2019年 2月16日(土)07時31分2秒
  お待たせいたしました。発行予定の2月11日から2日遅れの発行になりまして申し訳ございません。ままあ、いつもなら遅れ遅れの変集長にしては、あま~いですが滑り込みセ~フですかな?(*^^)v
というのも、新しい編集委員参加とともやんさんのご協力で出来上がったアンケートページ、くゆまいさんデザインの奈良マラソン写真集の従来の新春号の企画もさることながら、新企画の投稿等でボリュームアップ!読みごたえあり!見応えあり!です、もちろん新春恒例クイズもあります!
この日曜の2月17日朝練にお持ちいたします。水練と次の24日の朝練にもお持ちいたしたいと思いますが、それまでに手渡しできない方には、2月末までには郵送させていただきます。
是非、編集委員一丸となって製作いたしました”ランナーのひろば81号(新春号)”をお読みいただき感想をお寄せいただきましたら、次号82号(夏号)に反映させていただきます。また次の次にの83号(創立40周年記念号)の企画もスタートいたしたいと思います。
みなさんのご協力で作りたいと思います。みなさんのご協力なくして出来ないとも考えておりますので宜しくお願いいたします。
 

日曜朝練

 投稿者:なとり  投稿日:2019年 2月15日(金)17時31分52秒
  参加の皆さん、お疲れ様でした。

今年始めてのペース走をこうちゃんに引っ張ってもらって20kmをキロ5で走り切れました。
ありがとうございました。

今度の日曜日に大会参加される皆さんの活躍を期待しています。

https://drive.google.com/folderview?id=1-0Rh426mvxOK2nO8n2qEaJWKQqJWplEL
 

練習会

 投稿者:みぞメール  投稿日:2019年 2月15日(金)12時19分0秒
  ありがとうございます。
20日もしくは23日に参加させていただきます。
よろしくお願い致します。
 

みぞさん へ

 投稿者:しんちゃん会長  投稿日:2019年 2月15日(金)09時06分4秒
  初めまして、書込みありがとうございます(*^o^*)
SL田中さんの書込みの通りです!
個性あふれるメンバーでいっぱいです^o^
ぜひお出でください、お待ちしてます(*^o^*)
 

たびばか さん

 投稿者:しんちゃん会長  投稿日:2019年 2月15日(金)09時02分32秒
  17日(日)の朝練は、京都、泉州マラソンなどで参加者は少ないと思います。
20日(水)夜7時30分~
24日(日)朝8時~
いずれかに来ていただいたら、私も参加する予定です(*^o^*)
 

みぞさんへ

 投稿者:SL 田中  投稿日:2019年 2月15日(金)08時05分26秒
  書き込みありがとうございます。

練習場所は、王寺町役場横の周回コースです。
日曜日→AM8:00~(4月以降7:00)
水曜日→PM7:30~
マラソンシーズンで参加者が少ない日も、有りますが是非お越しください。
刺激をもらいながらの練習は、楽しいですよ。

お待ちしています。

 

斑鳩法隆寺マラソン

 投稿者:じゅんぺー  投稿日:2019年 2月14日(木)22時04分23秒
  遅くなりましたが、斑鳩法隆寺マラソンの報告です。

10kmの部に出場して、ベストを約1分更新で年代別ですが人生初の1位になれました。
川久保さんはじめ、この年代で速い人が居なかったからですが、取れる時に取っとかないととゆう感じです笑

レースは1月の平城京マラソンの反省から、前半抑えてディセンドしていくのを意識していきました。また、下りはなとりさんに教えて頂いた腕の使い方を試してみました。めっちゃ走りやすかったので感謝です!

次は3月の認定記録会に向けてスイム、ラン中心に追い込んでいこうと思います。

追伸  泉州マラソン出場される皆さん頑張って下さい!!応援しています!!
 

はじめまして

 投稿者:みぞメール  投稿日:2019年 2月14日(木)21時00分52秒
  こんばんは。
柏原市在中の溝口と申します。36歳で性別は男です。
楽しそうな練習会に参加したく投稿しました。
よろしくお願いします。
 

1/13 水練報告

 投稿者:ひとみちゃん  投稿日:2019年 2月13日(水)22時58分32秒
  気温8℃  参加者11名  うち女性3名

水練の基本パターンを載せておきますね
①19:30~ アップスタート 小回り(1.2k)2周
(これまでに各自ストレッチなど済ませて
下さいね)
アップのラストで100~150m 流し2本
② アップ終了後、上着を抜いで給水して
スタートラインへ
③ 一斉にGo!!
④ みんなでダウンジョグ 1周
⑤ ティータイム
⑥  21:00  解散

練習パターン
1週目  ビルドアップ  6周
2週目  インターバル  1k ×5本
3週目  ペース走  10k
4週目  要相談(^。^)

練習内容は自分のレースや体調に合わせて
自由にやっています。
フリーラン、ジョグOK
ガチ練してるランナーに声援をかけて頂くと
とても喜びます(*^o^*)

練習内容
・インターバル  1k×5
たっちゃん  3'28" 33" 30" 39" 35"
こうちゃん   3'51" 43" 40" 41" 41"
シェイン      4'34" 37" 35" 37" 39"
寺地さん      4'50" 51" 52" 51" 43'' プラボー!!
マロンさん   5'14" 4'45" 5'02" 4'52" 4'52"

スージーさん  1k×3本
オッチー  1k×2+ジョグ  4'10" 08"
3.5R          8.78k  52'00"
ヤンクミ  5kペース走 @6'00" +1k
じゅんさん  小回り6周  フリーラン
ひとみちゃん  5k    21'12"  @4'19"

顔出し
会長
じゅんぺー

ヤンクミさん
今日も手作りリンゴケーキご馳走さまでした。
美味しかったです。
リンゴが1年で一番美味しいこの季節に
元気がでるケーキでした(*^◯^*)


練習の終わりに今週末のフルに向けてみんなで
「えいえいおぅー」と気合いを入れました(^o^)/

法隆寺マラソン、ランナー&応援の皆さま
お疲れさまでした。
「 大幅PB更新」 「入賞」 「人生初1位」
「復活の兆しが見えた」「故障が治ってきた」「全力を出し切れた」etc…
仲間の迫力溢れる走りと、嬉しい言葉をたくさん聞かせてもらいました
めっちゃいい感じー(*^◯^*)

このお礼は泉州でお返しするわね
待ってろ泉州ー*\(^o^)/*

2/16
・トライアスロン認定記録会in滋賀
      来シーズンのエリートレース出場が
      かかっている大1番勝負
2/17
・京都マラソン
・高知龍馬マラソン
・北九州マラソン
・沖縄マラソン
・香港国際マラソン
・KIX泉州国際マラソン
 

世界一周 クルーズ船 船内見学

 投稿者:じゅん  投稿日:2019年 2月13日(水)18時09分43秒
  またまた 「走る」 関係ないですが・・

首記 船内 見学会があります。
平日ですが 都合 よければ 参加しませんか?
マイカー じゅん 含めて 五人乗れます。
午前は 見学
午後は 神戸観光 もしくは、もしくは神戸市内の ジョギング
とにかく 午後は 集まったメンバーで相談する事にして。

自分は、 二回目ですが、
前回 吉河さんと行き 又行きたくなったので、
誰か 一緒に行くのであれば 行きたくなりました。

【詳細】
■日にち 2019年4月4日(木)
■時間  午前の部9:30~13:00(受付終了12:30)
午後の部13:00~16:00(受付終了15:00)
■場所  神戸ポートターミナル
「三宮駅」よりポートライナー「ポートターミナル駅」下車すぐ
■参加費 1,000円(事務手数料)※未就学児無料
■定員  先着6,000名
■ご予約締切 2019年3月25日(月)12:00まで

尚、申し込みは、まとめてできないので、
個々人で申し込みます。
注意点:一度 船内見学 すると
    何度も メールやDMで お誘いがあります。
申し込みホームは、 参考URLにて
 https://www.pbcruise.jp/open-ship/index.php

尚、初代会長 河野 夫妻が 最近この船で
世界一周 したとの事。



 

大和ふれあいリレーマラソン参加者訂正

 投稿者:ともやん  投稿日:2019年 2月13日(水)13時42分53秒
  3月17日の大和ふれあいリレーマラソン参加者の間違いがありました。
下記のとおり訂正します。人数は32名から変更ありません。

グッチー,うえっきー,しんちゃん会長,王寺のおにいやん,ねこさん,スージー,
ひとみちゃん,くぼっち,アラシ,栗ちゃん,Kちゃん,せばちゃん,名人,
たっちゃん,ツジ,寺地リーダー,どもん,じゅん,じゅんぺー,斑鳩のじっちゃん,
なかっしー,なとり,なんちゃん,くゆまい,マッサン,アミノ,きよりん,
ヤンクミ,茂チャン,北本さん,安さん,ともやん
 

会長さん

 投稿者:たびばか  投稿日:2019年 2月13日(水)07時42分26秒
  会長さん、ご返信ありがとうございます。

水曜日夜も練習されているのですね!
どちらか、2月中に参加させていただきます。
 

今年の大阪マラソンは12/1

 投稿者:ともやん  投稿日:2019年 2月13日(水)00時20分24秒
  読売新聞夕刊から転載。
奈良マラソンと1週間違い!
 

3/17 大和ふれあいリレーマラソンについて

 投稿者:ともやん  投稿日:2019年 2月13日(水)00時10分49秒
  安さんに参加について確認のお願いをしていた、3月17日の大和ふれあいリレーマラソンの連絡です。
現在のところ、以下のとおりランナーとして32名の参加表明を頂いています。
ありがとうございます。

日程:3月17日(日)
会場:まほろば健康パーク(大和郡山市、http://swimpia.com/index.html)
https://www.mapion.co.jp/m2/34.59763322765786,135.78199265497292,17
参加者:(本日現在で下記の32名、名簿掲載順、敬称略)
グッチー,うえっきー,しんちゃん会長,王寺のおにいやん,ねこさん,スージー,
ひとみちゃん,くぼっち,アラシ,栗ちゃん,Kちゃん,せばちゃん,名人,
たっちゃん,寺地リーダー,ハンター,どもん,じゅん,中井Jr,斑鳩のじっちゃん,
なかっしー,なとり,なんちゃん,くゆまい,マッサン,アミノ,きよりん,
ヤンクミ,茂チャン,北本さん,安さん,ともやん

※他にも「お手伝いで参加」と聞いている方があります。
※都合が変わって参加→不参加や不参加→参加、また漏れている方があれば連絡ください。

・申込みの都合上、今月18日(月)までに連絡ください。
・大会終了後1時間半程度、交流会を行います。(弁当・飲み物を出します)
 交流会不参加の方は連絡ください。現在、くぼっちの不参加を聞いています。
・現地集合・現地解散になります。
・チーム編成・会費・集合時間・場所等の詳細は大会1週間前に書き込みをします。
 

カーフマン南関東ステージ

 投稿者:くぼっち  投稿日:2019年 2月12日(火)22時51分40秒
  2月11日
表題のレースに出場してきました!

1stラン 5km(1km×5周)
バイク 28.8km(4.8km×6周)
2ndラン 5km(1km×5周)

結果は35位(70人出場のうち完走者48人…)

エリートレースなのでバイク周回遅れや制限時間オーバーで約3分の1の選手が完走することすら許されない超ハイレベルなレースでした。
展開も序盤からアタック全開。
1stランで遅れると集団に乗り遅れて間違いなく周回遅れになるし、無理矢理付いていくと脚と心肺を使いすぎて次のバイクと2ndランで地獄をみるという板挟み状態の中、1stランから最低限の集団を作れる位置で走りました。
それ以上遅れるとバイクで単走になるギリギリのライン。
…第5パック。

それでも1stランラップは17:09
(ちなみに第1パックの1stランラップは15:30前後!速すぎ!1stランで17分30秒を切らないと論外!)

バイクは得意なので自分が集団の主導権を握りコントロール出来ると思いました。周りの選手を引きつつすぐさま第4パックに合流!

第3パックまでは約100m。第3パックはまだ集団が機能してない。ここで踏めば必ず追いつける。踏むことで第4パックの中でも中切れを起こして千切れる選手もいましたが無視して脚のある選手だけを残し第3パックに合流!

2周目の終盤に第3パックを形成しましたがそこにはバイクの強い選手が3名ほどしかおらずその選手が引くと中切れ、他の選手が引くとスピードガタ落ちの速度差地獄でした。

3周目に入った所で今回のレース最大のアクシデント!コーナーからの立ち上がりで左脚脹脛が完全に攣りました!
おそらく、第1ランの遅れを取り戻す為にバイク序盤で脚を使いすぎたからだと思います。

棒のように感覚がなくて、痛む左脚。
次のコーナー立ち上がりで踏ん張らないと確実に千切れてDNFだと覚悟していました。
無我夢中で右脚だけを使いペダルをぶん回し、千切れる一歩手前の所で集団に追いつきました。
火事場のクソ力で片脚だけで40km/hを叩き出しました!

間一髪で集団に付いてからはローテーションに適度に参加しつつボトルに入れたアミノバイタルを補給しながら左脚の回復に専念…

2ndランに入る頃には心肺もかなり疲弊しており、棒のような左脚を庇いながら我慢我慢の展開。
「王寺RC」をウェアにプリントして出場している以上は遠征先でくだらないレースをするのは論外だし、一緒に遠征した仲間にも失礼。
「脚攣ったからダメでした」なんて言い訳にならないのがエリートレース。使える部分だけを総動員してとにかく必死で5kmをもがき苦しみました。
2ndランラップは19:44と平凡すぎるタイムですが1stランからバイクの後。持てる力は出し切れたつもりです。

レース展開的には脚を攣らなければ…ってのが正直な感想ですがそれをふくめて実力なので受け入れて次に活かせたらと思います。

ありがとうございました。

写真①
背中で語る!気合いの第2ラン
写真②
王寺RCを身に纏って…
 

いかるが法隆寺マラソン

 投稿者:高橋名人  投稿日:2019年 2月12日(火)08時41分24秒
  昨日はお疲れ様でした。たくさんの参加者で盛り上がり王寺のユニホームが輝いた大会でした。
せばちゃんのハーフマラソン総合優勝を
始め、純平の10キロ年代別優勝、たっちゃんの
ハーフマラソン年代別3位など入賞された方が
多くにぎやかや大会でした。私の方の結果は
ハーフマラソン1時間19分41秒年代別6位で
なんとか入賞に飛び込みました。レース展開は
足が重く中間点ぐらいからビルドアップ出来なかったので満足してませんが粘れたかなと思います。
その効果はやはり随所で応援してくださる
王寺ランナーズの皆さんの声援が後押しになって
前進出来たと思います。来週は泉州マラソン
です。サブスリー復活出来るように頑張って来ます。

 

たびばか さん

 投稿者:しんちゃん会長  投稿日:2019年 2月11日(月)22時36分21秒
編集済
  いかるがマラソン お疲れ様でした。
そして書込みありがとうございます(*^o^*)
一度練習会にお出でください。
練習日は、
日曜日 朝8時から(4月以降は7時から)
水曜日 夜7時半から
王寺町役場の駐車場ヨコ、葛下川周回コースに集まります。
マラソンシーズンで日曜日は参加者が少ない日もありますが、水曜の夜は仕事帰りの仲間が少ない日でも
10人以上は集まるので、ぜひ顔を出してみてください。
一度雰囲気を感じてもらえばありがたいです。
お待ちしてます=(^.^)=
 

はじめまして

 投稿者:たびばかメール  投稿日:2019年 2月11日(月)21時15分41秒
  はじめまして。
本日、いかるがハーフマラソンに参加し、王寺ランナーズの皆さんが走っておられるのを見て、ウェブサイトにアクセスさせていただきました。生駒に住んでおり、王寺経由で通勤しております。また、昨年奈良マラソンを初めて走りきりました。
もしよろしければ、一緒に練習させてください。
 

斑鳩の里 法隆寺マラソン

 投稿者:斑鳩のじっちゃん  投稿日:2019年 2月11日(月)19時26分28秒
  選手の皆さん、応援の皆さんお疲れ様でした。
ハーフはセバちゃんの優勝で「王寺ランナーズ」
のユニフォームが踊っていました。
脱会したとはいえ、悦ちゃん、もっちん、リエチ、
お疲れ様、そして有難う。
 

矢田の里 、春風マラソン

 投稿者:ヤンクミ  投稿日:2019年 2月10日(日)19時45分0秒
編集済
  10キロ、52分29秒、シーズンベスト出ました。距離短かったかもしれませんが。
終わってから、イコマンの店で、海鮮ちらし、温かいうどんで、打ち上げ女子会しました。
明日、斑鳩マラソンがんばって下さい!
 

日曜朝練

 投稿者:安さん  投稿日:2019年 2月10日(日)16時26分23秒
  メニューは20キロペース走でしたが、明日の斑鳩マラソンを走るメンバーが多かったので、各自それぞれの調整を行ってました。

泉州を走るメンバーは、こうちゃんにキロ5のぺーサー
で引っ張ってもらい、20キロを4,5人の集団でやりきることができました。
こうちゃん、ありがとうございました。

終わってから、会長、なとり、リカちゃんと四人で
先日じゅんさんにお知らせしてもらったラーメン博
に出向き、ラーメンを食べて帰りました。
たくさんの種類のラーメンがあり、美味しかったです。
明日まで開催してるみたいなので、興味ある方は行ってみたらいかがですか?
食べれるまで行列だったので、一時間ほどかかりましたが(泣)
時間帯によっては空いてると思います。

 

金葛駅伝

 投稿者:しんちゃん会長  投稿日:2019年 2月 9日(土)21時41分11秒
編集済
  遅くなりましたが、金葛駅伝に参加の選手、サポーターのみなさん お疲れ様、ありがとうございました(*^o^*)
Aチームの素晴らしいタイム、順位、おめでとうございます。
B とCチームのデッドヒート、感動ありがとうございます。
そしてサポーターのみなさん、いつもながら笑顔で応援していただきありがとうございました。またクルマを出していただいたみなさんに感謝します(^人^)

今回の金葛が72回目、王寺RCが今年で39年目(1980年設立)、どちらも伝統ある大会そして市民ランナーのクラブです。そこで「ランナーのひろばの」20年誌と30年誌から、両者の関わりを調べてみました。

王寺RCが初めて金葛駅伝に参加したのは、1983年の第36回大会結果は一般2部7位でした。
1984年に第37回大会参加(順位など不明)
1985年 第38回大会 一般2部2位
1986年 第39回大会 一般2部4位
1987年 第40回大会 一般2部6位
1988年 第41回大会 一般2部7位

空白の期間があって、

1999年 第52回大会 11年ぶりに参加 Aチーム5位、Bチーム15位

2000年 第53回 Aチーム総合23位、Bチーム総合38位
2001年 第54回 登録の部6位・総合32位 1:44:10/一般の部6位・総合44位 1:49:12
2002年 第55回 登録の部 A 4位・総合22位 1:39:00/登録の部 B 7位・総合46位 1:50:40/一般の部 8位・総合55位 1:55:57
2003年 第56回 登録の部 A 3位・総合11位 1:37:31/登録の部 B 6位・総合38位 1:49:39/一般の部 6位・総合41位 1:50:46
2004年 第57回 登録の部 3位・総合11位 1:38:47/一般の部 8位・総合41位 1:57:04
2005年 第58回 登録の部 6位・総合16位 1:37:35/一般混合Aチーム 9位 ・総合46位 1:54:39/一般混合Bチーム 11位・総合53位 1:57:42
2006年 第59回 Aチーム 総合22位 1:40:48/混合チーム 総合40位 1:53:46
2007年 第60回 登録の部 6位・総合19位 1:43:20/混合の部 11位・総合45位 2:01:16
2008年 第61回 雪のため中止
2009年 第62回 登録の部WINS 4位・総合27位 1:38:01/混合チーム 10位・総合63位 1:52:50
2010年 第63回 登録の部WINS 5位・総合16位 1:34:23/混合8位・総合59位 1:55:24

コースや部門の変更などもあり、今と比較はできませんが、先輩のみなさんが築いてこられた伝統のクラブ参加行事です。
89年から98年の空白期間は、毎年2回(2月と10月)、河野初代会長(現相談役)らが中心となって運営されていた手作りのウルトラマラソン大会(平城宮跡)に参加していました。
99年から2月開催がなくなり(10月のみとなり)、山口前会長から「また金葛に参加しましょう!」と呼びかけがあって再び参加するようになりました。
その後はメンバーのみなさんの応援のおかげで現在に至ってます。

2011年以降の結果については、整理して掲載させていただきたいと思います。

河野初代会長、山口前会長をはじめ、金葛駅伝に関わってこられた先輩や現メンバーの方々に感謝します。ありがとうございました(*^o^*)
 

4/7BBQ(菩提キャンプ場)変更について

 投稿者:しんちゃん会長  投稿日:2019年 2月 9日(土)21時37分19秒
編集済
  4月7日のBBQ(菩提キャンプ場)についてですが、
王寺町の団体の予約が入っており取れなくなりました。

みなさん楽しみにされてたと思いますが、例年通り三室山に変更させてもらいます。
4月7日(日)朝練(ミニ駅伝)のあと、三室山に移動しての花見となります。

当日の段取りに関しては田中副会長から書込みしてもらいます。

なお5月26日(日)の明日香古京練習会に関しては、予定通り行われますので、
6月2日(日)記録会(5km・10km)、役員会
6月9日(日)ウルトラ練習会(六甲縦走)、ウォーキング(室生)
となります。
 

金剛葛城駅伝お疲れ様でした。

 投稿者:じゅんぺー  投稿日:2019年 2月 8日(金)02時46分37秒
  選手、サポーターの皆様お疲れ様でした。
王寺ランナーズの駅伝に賭ける思いや団結力を改めて感じました。

毎度のことですが、始まるまでは緊張していましたが4区の名人が中継所に見えてくるとやるしか無いとゆう感じで走りました。
区間ではずっと単独走でペースも上がらず、練習みたいになってしまいました。泣
(最初の1km飛ばし過ぎてバテてしまったのもあります泣)

今回、駅伝やリレーマラソン含めて初めてAチームに入れてもらいました。
チームの成績は凄い良くて嬉しい反面、個人的にはもうちょっと出来ると思っていたので皆さんに助けてもらったなぁと思ってます。
3月のふれあいリレーマラソンは結果で貢献出来るように頑張ります!
 

平城京新春マラソン、あさすぽ

 投稿者:ヤンクミ  投稿日:2019年 2月 7日(木)11時18分41秒
  ひとみちゃん、優勝されてか、王寺ランの写真が載っていました。
 

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