王寺ランナーズ・RUN・RUN・掲示板 - 王寺ランナーズ・RUN・RUN・掲示板陽気に！元気に！いきいきと！

[PR] 中古車買取

[ teacup. ] [ 無料掲示板 ] [ プレミアム掲示板 ] [ みんなの掲示板 ] [ 無料ブログ ] [ チャット ]

[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ teacup.コミュニティ | 画像 ] [ 検索 ]

投稿募集！　スレッド一覧

他のスレッドを探す

スレッド作成

全3113件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 《前のページ | 次のページ》

こんばんは！

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月18日(金)20時11分38秒

シロックさん、大会に向けてのお世話役ご苦労さまです。パンフレットが届き次第、受け取りたいと思います。 SL田中さん、「初心者教室」への参加了解です。「隠岐100K」本番でのペース位になると思います。ゆっくり走って体調維持しましょう。明日の「懇親会」の取りまとめ、ご苦労様です。うまい酒が飲めることを楽しみにしています(^.^)V

SL田中さんへ

投稿者：モリタ投稿日：2012年 5月18日(金)08時28分14秒

おはようございます。了解しました。初心者教室で調整頑張って下さいね

迷いましたが…

投稿者：SL田中投稿日：2012年 5月18日(金)08時03分38秒

★森田さん…20日の試走参加楽しみにしてましたが、1ケ月後の隠岐参加を考えてやめておきます\(//∇//)\ 走ったことないコースで一度は…と思ってましたが、いつもトラブルを起こしているの自粛しますね（苦笑） ★新堂さん… ………と言う訳で、初心者教室参加しますので、宜しくお願いします(*^o^*) ★吉河さん…19日の件了解です。先にはじめてます(^з^)-☆

Ｒｅ：新堂さんへ

投稿者：大阪淀川Ｍ世話人・Ｍｒ．シロック投稿日：2012年 5月17日(木)20時21分53秒

早速の参加表明、ありがとうございます。現在、新堂さんを入れて６名となりました。パンフレットは私の手元に届き次第、書き込みして朝練・水練に持って行きます。ほんとにえらい先の話ですが、代理の前日受け付けも了解です。今年から前日受け付けになりましたが、「代理受け付け可」は、この大会のいいところですね。

Mr.シロックさんへ

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月17日(木)19時27分53秒

11/4（日）「淀川市民マラソン」のハーフの部に参加したいと思います。 “パンフレット兼振込み用紙”をいただけますか？（先の長い話ですが）前日受付の方もお世話になりたいと思いますので、ヨロシクお願いします。

ランナーが　シーズンオフを　駆け回る

投稿者：吉河投稿日：2012年 5月17日(木)08時20分6秒

ランナー皆さんはそれぞれシーズンオフと言えど走る以外も含め忙しく走り回られてますね。小生も5，6月は農繁期でダイトレと明日香練習会参加できず残念です。 5・19紀の国親睦会は、王寺着６時１６分で参ります。ダッシュで２１分１９秒紀の国着で駆けつけ３杯ですのでよろしく！２０日は葛城市一斉清掃（香芝の方は一斉投票かな）で農家は朝7時からため池水路の草刈で昼までびっしりです。そのあと日食観測のため白浜へGO!です。あ～そのあと２７日予習不足でFP２級の試験がまってます。

ヤンクミへ

投稿者：モリタ投稿日：2012年 5月17日(木)08時15分16秒

了解しました。昇段審査頑張ってください！！！

第16回大阪・淀川市民マラソンエントリー開始

投稿者：世話人・Mr.シロック投稿日：2012年 5月17日(木)02時29分54秒

昨日、パンフレット兼専用振り込み用紙が届きました。大会は11月4日(日)。初心者向きの大会で、フルマラソンの制限時間は7時間20分▽ハーフ4時間▽10㌔4時間。定員は、フル、ハーフとも6000人▽10㌔の部3000人。締め切りは8/8(水)ですが、定員になり次第、締め切り。参加費は、フル5000円▽ハーフ4000円▽10㌔3000円。詳細はネットで「大阪・淀川市民マラソン」のHPを検索。申し込みはネットでできます。パンフレット兼振り込み用紙は、現在10部取り寄せ中です。昨年はクラブから、フル・ハーフに11人がエントリーしました。今年は、「団体ハーフの部(混合可)」に初参加の予定です。団体は5人の平均タイムで競います。団体申込者は、自動的に個人の部にも登録されます。現在、人選中。今年の大きな変更点は、①10㌔の部を新設②フル・ハーフは、前日受け付けのみ(ただし、1000円を出せば、参加受付票を大会１週間前に事前送付してくれます)。また、前日受け付けの「代理受け付け」は可ですので、希望者にはシロックが前日の代理受け付けを引き受けます。この大会は、大阪マラソン・神戸マラソン(11/25)▽奈良マラソン(12/9)に向けて、ちょうど良い力試しの大会となります。ゲストランナーは、高橋尚子さんです。奮ってご参加ください。疑問点は、シロックまで。

楽しみな、それぞれの5/20

投稿者：Mr.シロック投稿日：2012年 5月17日(木)00時52分14秒

日曜朝練・記録会▽ウルトラ練習・ダイトレ試走会▽初心者教室――と三つの練習会が重なった5/20(日)。カッチー&シロックは「水都大阪100㌔ウルトラマラニック」に参加します。大阪城がスタート・ゴールの「チーム・アジア」が主催する人気の手作り大会で、エイドでは焼きたてのたこ焼きも出るそうです。水練でメンバーから温かいエールを送られ、完走目指して楽しんできます。記録会にはフッチーくんが飛び入り参加表明、好記録を期待しています。クラブからは、国際ランナーを目指して始動したそのまんま郁恵ちゃんと、コーチ役のsub3さんも参加予定とか。大きな目標に向かって二人三脚で顔晴ってほしいものです。応援しています。ダイトレ試走会は、近年にない8人?の参加と大盛況。けがをしないように楽しんできてくださいね。初心者教室は、クラブの大きな特徴の一つに成長しつつあり、どこまで発展するか大変楽しみにしています。

モリタさんへ、5/20ドタキャン

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月16日(水)23時40分44秒

５月２０日、ウルトラ試走、とても楽しみにしていたのですが、その日の午後、剣道稽古で都合悪くなったので、参加できなくなりました。５月２７日に剣道の昇段審査を受けるので、それまで、剣道稽古を優先しようと思います。いろいろ、ご面倒おかけして、申し訳ありません。　５月２０日は記録会に参加します。

水練報告（5/16）

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月16日(水)23時27分8秒

参加者は、寺地リーダー、スージーさん、LED純＆Mrs、sub3、かよちゃん、SL田中、マロン、登り坂、カッチー＆シロック、ジョー、祐々、フレッシュマン、そのまんまイクエ、植家嬢、三吉さん、大木さん、大木さんの友だちの福島さん、ヤンクミでした。大木さん、福島さんは、お試しということで初めて来られました。練習メニューはＰ走1.25キロ×8周（10キロ）。トップは祐々くん。ヤンクミがまだ後1周と250メートルあるところで、ダウンで走る祐々くんとすれ違いました。ヤンクミは目標48分のところ、48分26秒。3周目あたりから、かなり心が折れそうになりましたが、シロックに引っ張っていただき、最後は、マロンさんに追い抜かれながらも激をいただき、何とか最後まで走れました。ガーミンの時計が故障し、久しぶりの手動ラップの時計で、ラップの計測はグジャグジャです。初めてadizero CSの靴で走りました。とても軽い靴ですが、今日17キロ走っても、（私でも）大丈夫でした。練習のあとは、温かいコーヒー、かよちゃん、餡まで手作りのおはぎと、SL田中さん10分早技手作りアップルケーキをいただきました。伸ちゃんから、おみやげのはっさくケーキ、フレッシュマンから熊野ウルトラみやげもいただいています。ありがとうございます。そして、最後は、大阪淀川100キロウルトラマラソンに出るカッチー＆シロックにエールを送りました。水練でのエールもマロンさん復活により、復活です。カッチー＆シロック、顔晴れ！

ご無沙汰しています！

投稿者：フッチー投稿日：2012年 5月16日(水)23時25分8秒

王寺ランナーズのみなさん、お元気にしていますか？ご無沙汰しています！フッチーです。私も新チームの武庫川ＳＣの駅伝部で、仲間とともにいろんな大会での上位入賞をめざしてがんばっております！さて、今度の日曜日、５月２０日の記録会、久しぶりに参加させて頂きますので、よろしくお願いします。ちょっと、参加人数は少なそうですが、かなり武庫川の駅伝部で鍛えられてスピードにも自信がつきましたので、是非力を試してみたいのでよろしくお願いします！

NRF会長　上川敏彦様へ

投稿者：上羽投稿日：2012年 5月16日(水)09時21分12秒

書き込みありがとうございます。次回は６月１７日の奈良県合同練習会です。ＮＲＦのみなさんの参加をお待ちしております。

えな　さんへ

投稿者：上羽投稿日：2012年 5月16日(水)09時17分58秒

書き込みありがとうございます。参加されたみなさんに喜んでもらえて何よりです。いろいろなイベントが続きますが、良ければお越しください！

今年最初の日本百名山登山

投稿者：　　山　　岳投稿日：2012年 5月15日(火)22時50分45秒

　大分と宮崎の県境にある祖母山（1756.4m）を弟と登りました。5/11 19:50神戸のポートアイランドをフエリー「サンフラワー号」で出港、5/12 7:20 大分港着→（バス乗車）神原登山口9:20 着。＜行程＞神原登山口　9:30━一の滝━御社の滝━五合目小屋10:30━国観峠12:20（昼食）　　　　13:00━祖母山山頂13:50　14:15━国観峠━五合目小屋━一の滝━神原登山口17:15 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（歩行距離　約12km　歩行時間　6時間）　　この日は予想に反して暖かく、持参した冬の装備は不要でした。一日中快晴に恵まれ、山頂は　　360°の展望で、北に由布岳、九重山、西に阿蘇山、東に傾山、大喰山が見えました。又、アケ　　ボノツツジが咲き誇り、途中ではキツツキの鳴き声も聞けました。

返信

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月15日(火)20時25分23秒

◎絵里ちゃんへ基礎コースは10月から再開する予定です。日時などは、参加希望の方々と相談させていただきます。 ◎いっちゃんへ故障が予想以上に長引いていますね。 10月・基礎コースなどから復帰できればいいですね。もちろん、それよりも早く復帰できれば、言うことありませんが・・・ ◎くゆまいさんへマイペースで練習する習慣を持っている貴女ですから、一度自分で「4時間LSD」にチャレンジしてみてください。 8月から「初心者教室」に参加して、その練習内容をこなせるといいですね。

「初心者教室」後半期の予定変更について

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月15日(火)20時06分52秒

年間計画として、後半期の目標は「フルマラソンを4時間前後で快適に完走できる練習内容」を考える、ということでした。実施計画は、次のように変更しますが、よろしくご理解ください。第６回（6月10日）→中止（私の都合が付かなくなりました）第７回（7月 8日）→中止（同上）第８回（8月12日） 20Kペース走練習　　（6分～6分30秒ペース）第９回（9月23日） 20K～25Kペース走練習（6分～6分30秒ペース）第10回（10月14日）30Kペース走練習（6分～6分30秒ペース）第11回（11月18日）30K～40Kペース走練習（6分～6分30秒ペース）

「第5回初心者教室」の案内（要点再録＆補足）

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月15日(火)19時32分29秒

★ 5月20日（日）AM7:00　アリーナ前集合 ★ 練習内容「4時間LSD練習」 ★ ＜コース予定＞　アリーナ→片岡城址→滝川遊歩道→馬見丘陵公園→竹取公園→真美丘中学校→JR志都美駅→「オオクワ（香芝店）」→太子道→畠田郵便局前→アリーナ（11時頃、帰着予定） ★ 5月中旬、かなり暑くなると思いますので、十分な水分補給を心がけてください。 ≪補足①≫ 1月からはじまったLSD練習は今回が最後になり、次回から今秋・冬の“フルマラソン”に向けての練習内容に変ります。次回からの日程＆練習内容については、別途書き込ませていただきます。 ≪補足②≫ 5/20（日）は「初心者教室」・「記録会（5K・10K）」・「ウル練試走会」が重複しています。自分の目標とする「大会」に向けて、今、どのようなランニング練習をすれば良いのか？「目標大会」がない場合は、現在、自分が一番楽しめるランニング練習は何なのか？・・・などについて自分の頭で考え、適切な判断ができるようになっていくことが大切だと思います。そのような判断力を持てるようになることが、“自立した市民ランナー”としての重要な教養を身につけることだと言えるでしょう。 ☆5/20（日）、各人が自分に合ったランニング練習に参加して、それらをみんなで盛り上げましょう。それが、王寺ランナーズが多くの市民ランナーの多様な要望に応えられるクラブとして、その発展につながることでしょう。

ケセラセラさんへ

投稿者：モリタ投稿日：2012年 5月15日(火)08時23分30秒

２０日、お待ちしています！また、現在ウルトラ試走会総勢９名です。多くの方お待ちしています！！

第４回ハ－フリレ－マラソン大会記録ＣＤお礼

投稿者：ＮＲＦ会長　上川　敏彦投稿日：2012年 5月15日(火)03時30分13秒

王寺ＲＣ上羽伸一会長はじめメンバ－の皆さん何時もお世話になっていますハ－フリレ－マラソン大会記録ＣＤで頂きありがとうございます。雨の中でしたが、参加者の奮闘、健闘記録として保存していきます。今後とも宜しくご指導願います。

記念のアルバムありがとう

投稿者：えな投稿日：2012年 5月14日(月)22時47分49秒

上羽様…えなです。このたびはご丁寧なＣＤアルバムをお送りいただき、ありがとうございました。雨の中の激闘記録として、長く語り次がれることでしょう。大事に残しておきます。

5月20日下見隊参加表明

投稿者：ケセラセラ投稿日：2012年 5月14日(月)19時13分39秒

モリタサンへ 5月２０日下見参加します。でも、遅れたら先に出発して下せ～。ちょっと足の甲が痛いので、気持ちは行きたいのですが

初心者教室

投稿者：くゆまい投稿日：2012年 5月14日(月)12時51分38秒

新堂さん、20日の初心者教室ですが市の掃除と重なり、残念ですが欠席します今回、ランニングパックも用意していたのですが… 次回は、よろしくお願いします

明日香古京合同練習会に関しての連絡です

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月13日(日)23時53分33秒

まだまだ参加受付中です。参加される方は5月20日までにご連絡ください。現在の参加者は、スージーさん、歌太郎さん、登り坂さん、しんちゃん、シロックさん、マロンさん、登り坂さん、モリタさん、ゾンビさん、sub3さん、そのまんまイクエちゃん、栗ちゃん、お向かいさん、篠原さん、ケセラセラさん、ヤンクミ（16名）です。参加費１５００円を、次回の水練、日曜朝練のときに集めますので、まだの方はよろしくお願いします。そのときに無理の方は、当日にお願いします。参加者全員の人数分の参加費を一括して、申し込み期日の5月24日に振込ますので、キャンセルされる方は、5月23日までにヤンクミまでご連絡ください。申し込み期日後の人数変更はできないので、よろしくお願いします。車を出して下さる方もご連絡ください。現在、スージーさんが車を出して下さいます。

日曜朝練（５/13)

投稿者：しんちゃん投稿日：2012年 5月13日(日)21時07分37秒

広島でOB会、帰省やらで久しぶりの日曜朝練参加！参加者は、すーじーさん、マロンさん、ケセラセラ、篠原さん、SL田中、フレッシュマン、なんちゃん、登り坂、くゆまい、ヤンクミ、ヨッシー、なべちゃん、大樹くん、しんちゃんに別メニューで大きな目標に向けて始動したSub3と郁恵ちゃん（みなさん、応援しましょう） 3･11（京都マラソン）以来余り走ってないしんちゃんは、4日、5日と５０㌔走って無理がたたったのか（ユリカモメや萩往還走った人たちには笑われますが…）火曜日の夕方から左足の甲が腫れだし像の足のようになり、ビックリして鍼灸院へ！Ｈ先生も「うえはさん、これなに！」とビックリ　エレファントマンになってしまいました。ということで、芝の上のウォーキング、今日は腫れも大分引いたのでアリーナから往復７㌔歩いて気持ちよかったです。ランの方は12キロのペース走　スージーさん、マロンさん、ケセラセラ、登り坂、なんちゃんにヤンクミ　遅れて篠原さん　さらに遅れてフレッシュマン、SL田中、ヨッシー、くゆまいでしたウォーキングしてるとみんなの走ってる様子がよくわかります。走り終わったあと、２㌔のインターバルとか取り入れて欲しいと言われたので、考えてみますね。来週は初心者教室、ウルトラ下見ですが、記録会もあります　こちらの方も忘れないで！集合は葛下川になります。いっちゃん、合宿事前打合せ了解。復活してドンドン書込みしてね！

親睦会

投稿者：SL田中投稿日：2012年 5月13日(日)21時05分22秒

飲兵衛のSL田中が幹事をさせていただきます(#^.^#) ★5月19日 (日) 18:00～20:00 ★紀の国「やわらぎ会館北側出口を出て、横断歩道を渡り北に直進、2本目の筋を右折 (右手に有ります) 」 ★会費￥4000 飲み放題現在参加者21名参加希望の方、都合悪くなった方は16日まで連絡お願いします。 20日、ウルトラの試走が有るので早目に切り上げます。目一杯盛り上がりましょうね☆*:.｡.

お久しぶりデス＼(^o^)／

投稿者：いっちゃん(^_-) 投稿日：2012年 5月13日(日)19時43分31秒

伸ちゃんへ☆ 曽爾高原事前打ち合わせ?参加させてもらいますね～！ただ試走会はまだロングランは出来ないので(^_^;) 欠席でお願いします。今日、かよちゃんからLOVEコールを受けて(*^^*) ソフトボール大会に参加して来ました！半年も故障で運動してないし！やっとよくなりつつあるから(^^)って断ってたんですが?人数が足りないから、ファースト守るだけで、打つのは違う人に代わってもらえるからと言う事で行ったのに手違いで(´･_･`)丸々出る事になちゃって！(^^;; 試合前の練習のキャッチボール、トスバッティング、ノックでもう～ヘロヘロ(´･_･`) ほんとに運動不足? を感じました(~_~;) そしてやっぱり膝に違和感? 湿布をもらっとて、二試合めは代わってもらえる様にお願いしました(*^_^*) その私の代わりをしてくれたのは？なんと?そのまんま郁恵ちゃん(^_-) 小学校以来のソフトボールだったみたいですが、バッチリ！一試合出てくれて嬉しかったデス。郁恵ちゃんありがとう(#^.^#) そして、LOVEコールを送ってくれたかよちゃんのお陰で(^^) 冷汗含めて素敵な汗かけました(*^^*) そして、ちょっぴり膝に自信も！やっぱり！スポーツっていいですね～！一日も早く走れる日をイメージして? 顔晴りますね！走れるようになったら？又、初心者教室から！新堂さんよろしくお願いしますね(^_-) そして、みなさんよろしくお願いします(^^)☆ 今晩は！爆睡?

絵文字失敗

投稿者：絵里ちゃん投稿日：2012年 5月13日(日)15時14分48秒

あれ？初めて携帯から投稿しました。絵文字が全部？になってしまいました。……。それを今更なおすやり方がわかりません。スミマセン。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

新堂さんへ

投稿者：絵里ちゃん投稿日：2012年 5月13日(日)15時11分1秒

初心者教室基本編三回目に参加できず、残念でした。せっかくの機会だったのに申し訳ありませんでした? 遠くまで楽しみながら走ってらっしやる方の書き込みが続いていますね。私にとってはどこも、車で行くものと思うような距離ですが、走ると楽しさも倍倍?なんでしょうね。自分の生活の中にランニングが入って来て半年になります。少しだけ楽しさがわかってきました? これからもよろしくお願いします?

中井さんの英断に拍手！

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月12日(土)17時35分5秒

教職を早期退職して、地元・香芝市民のために市長選挙に立候補表明をしている中井まさともさん。おっとりとした性格からは、ちょっと想像できないように見えますが、内に秘めた“情熱”には凄いものがあるのでしょうね？短期決戦（5/13～5/20）とのことですが、健康に気をつけて頑張って下さい。

RE:反核平和マラソン用きゅうり

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月12日(土)17時29分30秒

毎年、サポーター役として手厚く行き届いたお世話をしてくれている吉河後方担当者さん。今年も大会の成功を支えてくださいね。（蛇足ですが）私もキュウリ・トマト・ナスビ・ピーマンなどの夏野菜を連休前に植えつけました。

楽しかった「3時間走」

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月12日(土)17時17分29秒

今日は「初心者・基礎コース」の第3回目の予定でしたが、参加予定者がそれぞれの止むを得ない理由で不参加となりました。メールで「参加したい」と伝えてくれていた親しい走友と二人で、平城宮跡まで3時間（約25K）走ってきました。涼しい天候に恵まれ、爽やかに楽しく走ることができました。奈良かんぽセンターで入浴しましたが、私たちと同じように走り終えてきた二人連れと出会いました。彼らの話によると、朝6時に東大阪・若江岩田を出発して暗峠を越えて走ってきたとのこと。走った汗を流してさっぱりした後は、やっぱり生ビール・・・昼食を摂りながら話もはずみ、ついついビールのおかわり！こうして休日に大会参加や練習会参加をさせてくれているわが女房に心から感謝しています。

５月のウォーキング（三峰山登山）

投稿者：前川投稿日：2012年 5月12日(土)05時11分13秒

今月のウォーキングは三峰登山です。年間予定では、５月２６日（土）ですが1週間早い１９日（土）にさせていただきます。三峰山は冬の樹氷の美しさで有名ですが、他では見られない白ヤシオがこの時期に咲きます。冬はバスが運行されますが、今はなくマイカー利用になります。時間およびコースの予定　５月１９日（土）７時アリーナ集合出発　　みつえ青少年旅行村（9：00）→不動谷（9：40）→五本杉避難小屋（10：40）→三峰山（11：30）昼食→ 　　下山（12：４０）→避難小屋（13：30）→休憩小屋（14：10）→みつえ旅行村（14：50）持ち物：弁当、水筒、雨具、帽子、手袋、タオル、着替え、ストック　　帰りに温泉に立ち寄り汗を流し、さっぱりして帰りたいと思います。

12日基礎コース

投稿者：三吉投稿日：2012年 5月12日(土)00時12分41秒

すみません 12日色々用事ができ参加出来なくなりました。連絡遅くなりすみません。参加出来る用にしたいと思っているのですがー。

ヨッシーとヤンクミの矢田丘陵自然道ラン

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月11日(金)19時41分50秒

ヨッシーと矢田丘陵自然道ランしました。コースは、平群南小学校　→　松尾寺　→　こどもの森　→　東明寺　→　矢田寺　→ 松尾寺　→　平群南小学校　　（１９．５キロ）。こどもの森でゆっくり座りこんで休憩して、所要時間3時間30分でした。 9時スタートで、12時30分に着いたので、竜田川のコープ横の「いろは」で「いろはうどん（鍋焼きうどん）」を食べました。5月にしては寒かったので、おいしかったです。さすがに、ビールは飲みませんでしたが、こんな平日に自然道ランできるのは、主婦の特権かな？お互い主人に感謝です。　松尾寺は5月20日ぐらい、バラが見頃だそうです。

明日香古京合同練習会、現在の参加者

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月10日(木)22時09分27秒

現在の参加者はスージーさん、歌太郎さん、登り坂さん、しんちゃん、シロックさん、マロンさん、登り坂さん、モリタさん、ゾンビさん、sub3さん、そのまんまイクエちゃん、栗ちゃん、ヤンクミです。伸ちゃんからの連絡によれば、申し込み時に参加料振込とのことですので、その旨よろしくお願いします。その他参加される方は5月20日までにご連絡ください。

水練報告（5/9）

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月10日(木)21時49分37秒

参加者は、寺地リーダー、スージーさん、LED純、sub3、かよちゃん、SL田中、栗ちゃん、そのまんまイクエ、小林くんとお母さん、伊東さん、植家嬢、ヤンクミでした。練習メニューはＢ－ＵＰ走1.25キロ×7周。6分30秒、7分、7分30秒から上げていくグループに分かれました。6分30秒組は、スージーさん、小林くん、伊東さん、植家嬢。7分30秒組は、寺地リーダー、栗ちゃん？、ヤンクミ。が、最初の１周が速くなり，寺地リーダーとヤンクミは、7分組になってしまいました。そして，Ｂ－ＵＰではいつものことなのですが、ヤンクミは，最後の１周は，Ｂ－ＵＰ走ではなく，Ｐ走になってしまうのです。でも、5月の夜は涼しくて走っていて気持ち良かったです。練習の後は、植家嬢からの愛媛みやげの伊予柑クッキーと温かいコーヒーをいただきました。いつもありがとうございます。

奈良県合同練習会（６月１７日）申込み状況

投稿者：しんちゃん投稿日：2012年 5月10日(木)21時38分1秒

「明日香古京走る会」さんから５名の申込みがありました。

曽爾高原合宿の事前打合せ

投稿者：しんちゃん投稿日：2012年 5月10日(木)21時28分53秒

曽爾高原合宿（7月15・16日）まで約2ヶ月となりました（参加者受付中）ここは事前の打合せが平日にあります（必ず出席）今年は5月25日（金）の午前中を指定されました。しんちゃんは都合が悪いので、役員会で5月30日（水）への変更を提案しましたが、スタッフで調整することになりました。今日現在のスタッフは、SL田中、いっちゃん、しんちゃんにシロック＆カッチーさんと吉河広報に入ってもらいました。去年は事前打合せの日に試走も行いましたが、今年は6月23、24、30日のいずれか1日（日帰り）で試走を行いロングのコースを設定したいと思います。上記6人のスタッフ以外に、この日の試走に参加できる方に、練習の部のスタッフに加わって欲しいと思います。もう一度曽爾高原には確認をとりますが、30日に事前打合せということで進めます。この打ち合わせに時間の都合がつき参加できる方、12日（土）までに連絡お願いします。もちろんスタッフ以外でも、行っていただける方がおられればお願いします。山口さんへラン主導の書込みになってしまいましたが、ウォーキングの方は如何でしょうか？打ち合わせの日に下見をやられるなら、再考いたします。ランの去年のコースのチェックも必要なので、その日に走るとか…。

明日香合同練習会がコース変更になりました！

投稿者：しんちゃん投稿日：2012年 5月10日(木)20時59分39秒

今日連絡があり、石舞台公園→芋ヶ峠→吉野町千股せせらぎ公園折返しの従来のコースが土砂崩れで使えなくなったそうです。そこで石舞台公園→畑地区経由→談山神社→畑地区経由→石舞台公園に変更になりました。コースが分からないので問い合わせたところ、明日香古京の森脇さんから「当会の合同練習会ですが、片道約7.5㌔、往復約15㌔です。が、往路はかなりハードな急坂です。復路はその分楽ですけど。」という絵文字一杯の返信をもらいました。コースは変わっても坂は付き物ですね。今まで走ったことのない新しいコースを走るのもいいものです。みなさんドンドン参加しましょう！集合時間、スタート時間は変更ありません。ラン後のお楽しみタイムも変更無いようです。ヤンクミリーダーへ取りまとめ役、お疲れ様です。練習会のご案内をヨクヨク読めば、申込みは参加料振込になってました。13日の朝練に案内を持参します。

「初心者教室・基礎コース」に関して

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月10日(木)18時23分48秒

明後日、第3回目を実施しますが、（現時点で）私を含めて3名の参加と理解しています。天候には恵まれそうですが、“初夏の暑さ”が予想されます。参加予定のみなさんは、走りながら水分補給できるように準備してください。今後の「基礎コース」の実施予定ですが、6月～9月は“お休み”にしたいと思います。理由は、私に時間的余裕が少なくなること、そして、この期間は暑さが大変厳しいからです。暑さが苦手な人は、積極的に「水曜夜練」に参加して汗を流しましょう。「基礎コース」の再開は10月からと考えていますが、「基礎コース」への参加希望者があればという条件のもとに、実施するかどうかを決めたいと思います。また、その時期が近づけば、改めて相談させていただきます。

ペーパー紙屋さんへ

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月10日(木)18時21分23秒

了解しました。自分で時間を作って、マイペースでランニング練習を楽しんで下さいネ。

新堂さんへ

投稿者：ペーパー紙屋投稿日：2012年 5月10日(木)05時33分16秒

ご無沙汰しております。ペーパーです。 12日の基礎コースなのですが、子供の用事でどうしても参加できなくなってしまいました…(T_T) せっかく午前中にしてもらったのに、本当に申し訳ありません。実は最近全く走っていないので、基礎コースで再出発！と思っていたのですが…。仕事と母とランナーと…なかなかバランスをとれない私です(T_T)

SL田中さんへ

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月 9日(水)19時42分17秒

基礎コースへの三吉さんの参加了解しました。「萩往還」の参加者数、奈良県は250Kの部9名・140Kの部4名・70Kの部5名で、福岡県は250Kの部43名・140Kの部99名・70Kの部209名でした。福岡県からの参加者数は、地元山口県に次ぐ多数参加です。ちなみに奈良県からの140K参加者は、王寺ＲＣの4名が全てということになります。つまり、王寺ＲＣのメンバーは、奈良の代表選手だった！？しかし、全員途中リタイヤ、残念無念！！「隠岐の島」で福岡のＯさんに会えたら、私は来年「250Kの部」に参加する予定だとお伝え下さい。（蛇足ですが）参加者名簿で氏名を探すよりも、所属“王寺ランナーズ”または奈良県で探すほうが楽ですよ、と教えてあげてください。

ダイトレ試走会の案内

投稿者：モリタ投稿日：2012年 5月 8日(火)14時56分47秒

一度掲示板に掲載したのですが、再度連絡します。５月２０日(日)　７時王寺アリーナ集合王寺アリーナ⇒二上山⇒葛城山⇒金剛山⇒かもぎみの湯　ゴールゆっくりとしたペースで全員が一緒にゴールできるようにしたいと思っています。今のところ参加者８名ですが、どんどん参加してウルトラ練習にして下さい。また、本番は５月２７日（日)　７時王寺アリーナ集合本番もたくさんの方お待ちしていま～す。

新堂さんへ

投稿者：SL田中投稿日：2012年 5月 8日(火)13時16分27秒

12日初心者教室基礎コース、三吉さん参加されるそうです。お願いします。福岡のOさんから、萩往還140km 完踏できたと連絡有りました。参加者名簿で新堂さんの名前確認したけれど、探すことができなかったそうです。新堂さんに宜しくとの事でした。来月の隠岐の島で会えるの楽しみです(^-^)/

モリタさんへ

投稿者：ヤンクミ投稿日：2012年 5月 7日(月)21時14分40秒

明日香古京合同練習会の参加，了解しました。 5月20日，ダイトレ試走会，参加します。よろしくお願いします。ゾンビ酒井さんも明日香に参加されると，シロックさん経由で連絡がありました。女の人が私以外にもいて良かったです。

（1級造園技能）検定試験

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月 7日(月)19時38分29秒

昨年は、9月に実技試験（学科試験は8月）があり、何とか2級検定に合格できました。今年は（造園工事作業）実技試験が7月下旬となり、5月から７月中旬まで殆んどの日曜日、その受験準備（講習会や作業練習）で詰まってしまいました。 1級試験はハードルが高く、合格率もきびしく、昨年以上の努力が必要とされます。今年もイッパツ合格めざし、この時期、受験準備に全力を注ぎたいと思います。 ★5/20（日）「第5回初心者教室」は、予定通り実施したいと思っています。 ★その後の「初心者教室」に関する予定については、改めて書き込みますのでヨロシクお願い致します。

「第３回初心者・基礎コース」に向けて

投稿者：新堂投稿日：2012年 5月 7日(月)19時23分49秒

この件に関しては、すでに4/22付書き込みで案内しましたが、実施日が近づきましたので、改めて“参加呼びかけ”をさせていただきます。日時は、5/12（土）午前９時・アリーナ前に集合です。練習内容は、90分スロージョグとｷﾛ6分前後のペース走です。初心者のみなさんはもちろんのこと、日曜・水曜の定例練習会になかなか参加できず土曜なら都合のつく方々も、是非ご参加ください。「冷や水会」のみなさん、いかがですか？美ジョガーたちといろいろな話をしながら、ゆっくり走れる機会です。 10才ほど若返りますよ！？

明日香古京合同練習会

投稿者：モリタ投稿日：2012年 5月 7日(月)09時17分50秒

ヤンクミさん、明日香古京合同練習会参加します。宜しく御願いします。

以上は、新着順1番目から50番目までの記事です。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | 《前のページ | 次のページ》

[PR] [ad not found]